アボガドは、黒に近い緑色の果皮と、黄緑色の果肉、茶色の大きな種子を中央に一つ含んだ形をしています。果皮および果肉のグリーンは、アボガド・グリーンと呼ばれる特徴的な美しい色です。
現在日本に輸入されているアボガドは追熟すると果皮が黒紫色に変化するハスという品種です。
追熟後のアボガトの果肉は黄色っぽいクリーム色から黄緑色をしており、色素的にはそれほど目立つものではありません。この果肉は、中に含まれるタンニンの影響で、空気に触れると参加して黒ずんでしまいます。
アボガドの果皮の黒ずみを防ぐためには、レモン果汁などを加えて果皮の酸化を防止するか、空気に触れないように真空パックなどをして冷凍しておくとよいでしょう。
アボガド・グリーンについて
2011年11月1日津波の速さ
2011年10月2日海底を震源とする地震が発生したとき、沖から津波が押し寄せてきます。海岸の町には避難警報用のサイレンが設置してありますが、はたして津波が起こってからどれくらいの早さで逃げるべきなのでしょうか。
津波はふだん海岸に打ち寄せる波にくらべてかなり速いスピードをしています。津波が岸に来てからでも走って逃げれば大丈夫と思う人もいるかもしれませんが、津波の速さは想像を絶するものです。
津波の速さは震源となる海底の深さに関係があります。津波は海底の隆起や陥没によって起こるものなので、起こる場所の深さが深いほど海底との摩擦の影響が少なくなるため速度は速くなります。
１９６０年チリ沖で起きた大地震による津波は、平均時速７３０キロメートルもの速さで日本へ到達しています。
黄金色のサフラン
2011年9月7日サフランといえば鮮やかな黄金色のスパイスで、着色料を使わずに料理を鮮やかな色彩にしてくれるものとしてよく使われています。
サフランは欧州ではパエリアやブイヤベースに欠かせない材料とされていますが、日本でも古くから番紅花と呼ばれ婦人薬の原料として配合されてきたという歴史があります。
サフランの黄色はクロシンと呼ばれるカロチノイド色素です。普通カロチノイド色素は脂溶性なため水には溶けだしませんが、クロシンは水溶性のカロチノイド色素という大変珍しい性質を持っています。この性質を利用してサフランの柱頭１０本程度を熱湯に浸せば、黄金色のサフランティーが出来上がります。
サフランティーは冷え性や血行不良、更年期の自律神経失調症、さらには高齢からくる手足のしびれや記憶力の低下に効果があるとされています。
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ニキビと血液
2011年8月28日ニキビが出来やすい体質かどうかは、その人の血液を診ると分かるのだそうです。その中でも、体が冷え性だったり、むくみやすい体質の方は、血液の循環があまりよくないので、ニキビも出来やすい体質なのだそうですよ。
血液の循環が悪くなると、血液は体内全てに十分な酸素を送る事ができなくなりますし、食べ物を血液内に取り込む力も低下してしまいます。そうすると、ニキビの原因になる皮脂分泌が過剰になってしまうのでニキビが出来やすくなってしまうと言うわけですね。
タバコにも血液の循環を悪化させてしまう働きがあるので、にきびにはあまりよくないようです。逆に、アルコールは血液の流れを活性化させる働きがあるので、適度なアルコールはニキビ解消にもつながるようです。
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肥満の原因
2011年7月4日中高年になると「肥満」で悩む人が圧倒的に多くなります。肥満の原因にもいろいろありますが、大きくまとめると次の5つに分類することができます。
・摂取カロリーが高すぎる肥満。暴飲暴食や食事内容を改善する事によってダイエットする事が出来ます。遅い時間の食事などもNGですね。
・基礎代謝が低下した事による肥満。年齢による肥満が代表的。基礎代謝をアップさせる工夫が必要です。
・便秘体質。摂取した分を体外へ排出しなければ、どうしても肥満になってしまいます。多い人では7キロ近くも抱えていると言われている宿便をいかに効果的に排出できるかによって肥満を解消する事も可能です。
・ホルモンバランスの崩れによる肥満。ホルモンバランスは消化機能にも大きな影響があります。ホルモンバランスを整えることで一時的な肥満がすっきりと解消されることもあります。
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オイルクレンジングとは・・・？
2011年4月29日オイルクレンジングは、オリーブオイルなどのオイル成分によってメイクを落とすクレンジングのスタイルです。
オイルとメイクとの相性がバツグンに良いので、ウォータープルーフのメイクでもサッと簡単に落とす事ができるだけでなく、オイル成分によって肌の乾燥を防いでくれるというメリットもあるようです。
しかし、オイルクレンジングは洗浄力をアップさせるためにたくさんの界面活性剤が配合されている事が多いようです。この界面活性剤は肌トラブルの原因にもなりやすい成分なので、敏感肌の方は注意が必要です。また、毛穴にオイル成分が詰まりやすいので、クレンジングの後には必ずたっぷりと泡立てた洗顔剤で毛穴に残っているオイルを洗い流す事も大切です。
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健康と肥満
2011年3月14日肥満の人は健康を損なう恐れがありますから、今すぐダイエットをして肥満である状態を解消させなくてはいけません。
とはいっても肥満は突然なったわけでもなく、突然痩せられるわけでもないので、なかなか大変です。肥満の人は食生活にその原因があるのではないでしょうか。食べ過ぎているとか、油物をよく食べているとか、高カロリーの物を好んで食べている、甘いものが好きであるとか、人それぞれ様々な好みがあると思いますが、肥満になるということは、運動不足や食生活のバランスが悪いことにほとんどの原因があります。
ですから、健康を促進するためには、肥満をまずは解消させていきましょう。肥満は万病の元で、様々な病気のリスクを上げているといわれているのです。
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健康でダイエット
2011年2月12日健康でダイエットをしないと、痩せることが出来ません。痩せるということは簡単なことではありません。
食事の制限をしたり運動をしたりと健康全般を考慮してダイエットをしていかなければならないものです。どこかが偏ってしまっては、ダイエットは成功しないものです。健康でダイエットをするのには、日々の生活を見直す時間が必要になってきます。
好きな物だけを好んで食べていたりしませんか？
運動をすることなく食事制限だけで痩せると必ず、リバウンドすることになります。元々の体重よりも増えてしまったという失敗を繰りかえすことにもなりかねません。まずは、健康になること、それからダイエットを開始すると失敗することもないでしょう。
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チャクラ・ジャーニー
2011年1月18日チャクラ・ジャーニーのご紹介です。
瞑想音楽・ヘミシンクCDです。
ヘミシンクと言えばモンロー研究所が有名ですが
瞑想、集中、深いリラクゼーションなど、色々な利用法があります。
色々な意見を調べてみると、気持ち良すぎて途中で寝てしまうという方が多いですね。
不眠症でお悩みの方はもしかしたら、ぐっすり眠れてよいかも？
購入者の口コミは？
・音楽自体はなかなか良いです。
・音はとても美しいです。聴いていると凄く眠くなりますね。
・心地よいのでいつも途中で寝てしまいます。
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2011年1月3日 |
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パンパース フィット パンツ Lは、9から14kgまでのお子様用パンツタイプの紙おむつです。薄型フィットタイプです。
購入者の口コミ・評判は？
・62枚入りは凄く助かります。42枚入りよりこちらの方が好きです。
・ネットで買えばパンパースもかなりお得なお値段で買えるのでありがたいです。
・量がたっぷりあるのが良いですね。
・パンパースは絵柄が前にプリントされているのが好きです。
・おしっこサインが無いのがちょっと残念。
・パンパースのＬは、ゴムがしっかりめでウエストがきつい感じなので注意が必要です。
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